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Fatigue en automne : retrouver de l’énergie quand la lumière baisse
Début novembre, les matins sombres et les après-midi qui raccourcissent peuvent donner envie de ralentir. Pour traverser cette fatigue en automne, pas besoin de transformer votre quotidien en programme militaire : quelques repères autour de la lumière, du mouvement et du repos peuvent vous aider à retrouver un rythme plus doux, tout en restant à l’écoute de votre corps.





















